فوائد التمر لجسمك عديدة منها زيادة الوزن تعزيز صحة جهازك الهضمي ووقايتك من الامساك، او حتى لتحسين حياتك الجنسية، تعرفوا على ذلك من خلال ما يلي:

يعتبرالتمر واحد من ضمن  أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم، وتمد الجسم بالعديد من المغذيات. 

فوائد التمر

وفوائد التمر للجسم عديدة فهي تعمل على:

مكافحة الاسهال والاضطرابات المعوية

علاج فقر الدم

الوقاية من مشاكل القلب

الوقاية من بعض سرطانات الجهاز الهضمي

قد تدخل في حميات زيادة الوزن أو حتى انقاصه

التمور مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية بالاضافة الى كونها مصدر رائع لكل من الكالسيوم  والحديد، والبوتاسيوم، والفسفور والمنغنيز والكبريت والنحاس والمغنيسيوم، اي انها منجم للمعادن المفيدة لجسم الانسان.

وسنحدثكم فيما يلي حول أشهر فوائد التمر لجسم الانسان وصحته.