طرق للتخلص من الملل وأنت في منزلك


هناك كثير من الفتيات المراهقات سنهنَّ ليست مناسبة للعمل، ويشعرن بالملل داخل منازلهنَّ، فيقضين ساعات النهار نائمات أو يتأملن الحائط الذي أمامهنَّ، وهذا تصرف خاطئ؛ إذ يؤثر ذلك في نفسياتهنَّ بشكل كبير ويشعرن بفراغٍ قاتل.
الدكتورة عماديَّة محمد مدني، المستشارة الأسريَّة والنفسيَّة والتربويَّة، تقدِّم لك أهم الخطوات التي يجب اتباعها لتمضية الوقت فيما هو مفيد:

اقرئي بعضاً من المقالات على الإنترنتتصفّح المقالات التي تحبينها.
رتبي خزانتكمن المؤكد أنَّ خزانتك في كل يومين أو ثلاثة، قد تكون مثل الإعصار وبحاجة إلى ترتيب. خصصي بعضاً من الوقت لترتيبها.
جربي شيئاً جديداًاخرجي عن جميع المألوف مما تفعلينه في المنزل، فمثلاً تناولي الطعام في مكانٍ غير المطبخ. اخرجي في نزهة مع صديقاتك.
اغسلي ملابسك الخاصةجربي أن تكوني مسؤولة وقومي بغسل ملابسك الشخصيَّة، فذلك نوع من التسلية وكسر للروتين.
اقرئي روايةإذا كنتِ من محبي القراءة والكتب، أو لست من محبيها، حاولي أن تعيشي التجربة؛ بأن تقرئي رواية قد تكون لفتت انتباهك بعنوانها أو بمضمونها.
اصنعي مجسمات أو نماذجمن الممكن أن تصنعي نماذج من الورق أو قطع التركيب للتسلية.
تفنني في طلاء الأظافرابتكري طلاء الأظافر بالألوان والزينة.
استمتعي بحمام مريحوحاولي الاسترخاء فيه قدر ما تشائين، ويفضّل أن تخضعي لبعض المساجات لراحة أكثر والرضا عن نفسك.
صففي شعركتأكدي إذا كان شعرك يحتاج لشيء ما؛ كالقص أو التمشيط.
أضيفي إلى بيتك لمسة جديدةقومي بشراء طلاء جديد، واجعلي ألوان جدران المنزل واحدة.
شاهدي فيلماً وثائقياًفالأفلام تساعدك على تفتيح وتثقيف فكرك وعقلك.
حضري لجلسة تصويرارتدي أفضل ما لديك من ملابس، والتقطي بعضاً من الصور التذكاريَّة.
تسوقي عبر الإنترنتلكن من دون أن تتجاوزي حدَّ الائتمان.
 

Copyrights © assad-alard.com

المصدر:   http://www.assad-alard.com/detailes.php?id=19119